#千川夏令營午餐
今天是千川夏令營的最後一天，我的便當日記也要功成身退了。
做了這29天的便當，覺得在美國準備這些其實還算方便，超市有許多處理好的新鮮食材，我最喜歡的超市有Whole Food、Fairway和H Mart，這些超市囊括了所有想得到的各式生鮮和食品，每次一進去就開始有選擇障礙，但總得找到讓人心滿意足的商品，例如漢堡肉、冷凍魚片、切好的蔬菜，而且絕大部分都有有機的選擇;而義大利麵、麵包等主食，也是琳瑯滿目;如果真的沒有時間，許多熟食店都一早六點就開，中式炒麵、義式千層麵甚或日式壽司，也都美味健康。這次我還沒有使用到熟食店的便利就完成了29天，這也要感謝家裡什麼都有，千川祖爺爺中的黃瓜、番茄還有四季豆，讓兩整個夏天都有最最最有機的蔬菜吃，奶奶更是怕他倆餓到，只要在超市看到什麼容易帶便當又營養的，馬上取貨結帳，讓我每天都可以來點變化，家人真的永遠都是最好的後盾，就連做便當也能感受到這真理 XD
做完了29天，其實還是很想念得千川學校的營養午餐，每個月看到的菜單設計多樣又營養完整，一週還有一天是吃有機蔬菜，千川還常跟我說學校午餐有多好吃（媽媽其實有點受傷，有時也得看著菜單複製他倆的愛菜），每天只要帶餐具，媽媽都不用傷腦筋，現在有點等不及他們回台灣開學去了!!
一次分享本週五天的菜色：
Day 25
主食：炸雞柳條＋烤起士洋芋
蔬菜：玉米
水果：草莓
果汁：蘋果汁
Day 26
主食：起士貝殼麵＋肋眼牛排
蔬菜：玉米＋番茄
水果：香蕉
點心：有機優格條
Day 27
主食：肉醬馬鈴薯泥＋菠菜雞肉熱狗
蔬菜：番茄
水果：藍莓
點心：蘋果汁
Day 28
主食：起士義大利麵＋里肌豬排
蔬菜：黃瓜
水果：橘子
點心：有機優格條
Day 29
主食：藍莓＋巧克力貝果＋起士條
水果：櫻桃
點心：有機優格條
飲料：養樂多
噹～噹～噹～噹～～
喔耶！下課囉！！！或許明年再見囉！:D
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